잡중력향상1 📖 집중력 없는 청년을 위한 뇌과학 기반 '마이크로 독서' 루틴 5단계 (Feat. 청년내일배움카드) 주의가 쉽게 흐트러지는 청년도 독서를 습관으로 만들 수 있습니다. 뇌과학 원리에 기반한 마이크로 독서 루틴 5단계를 통해 하루 1분부터 시작하며 집중력을 키우고 독서를 평생의 자기계발 무기로 만들어 보세요. 청년내일배움카드 같은 정부 지원 제도와 함께 활용하면 시너지를 극대화할 수 있습니다.목차1. 집중력 부족, 독서가 어려운 진짜 이유 (뇌과학적 접근)2. 뇌를 훈련하는 마이크로 독서 루틴 5단계2.1. 1단계: '1분' 독서로 시작하는 부담 없는 첫걸음2.2. 2단계: 뇌가 준비하는 '독서 환경' 설정2.3. 3단계: '시작 의식'으로 몰입 스위치 켜기2.4. 4단계: '눈 독서'로 정보 처리 속도 높이기2.5. 5단계: '한 줄' 기록으로 지식 내 것으로 만들기3. 마이크로 독서, 뇌 기능과 감정에.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음
