록서루틴1 📚청년을 위한 독서습관 만들기 - 뇌과학 기반 쉬운 트리거법 뇌의 작동 원리를 활용하면 독서는 습관이 될 수 있습니다. 이 글에서는 뇌과학 기반 트리거를 활용해 독서를 자연스럽게 일상화하는 방법과, 자동화된 루틴으로 발전시키는 실전 전략을 구체적으로 설명합니다.새로운 독서 습관을 만들려고 할 때마다 번번이 실패하고 계신가요? 많은 사람들이 '의지력'만으로는 독서 습관을 지속하기 어렵다고 느낍니다. 이는 여러분의 의지가 약해서가 아닙니다. 바로 뇌가 새로운 행동에 본능적으로 저항하는 과학적 원리 때문입니다.이 글에서는 뇌의 작동 방식을 역이용하여, 독서를 힘들게 '해야 할 일'이 아닌 자연스러운 '일상의 일부'로 만드는 방법을 알려드립니다. 뇌과학 기반의 '트리거'를 활용한 실전 전략을 통해, 여러분도 이제 의식적인 노력 없이도 꾸준히 책을 읽는 독서가가 될 수 있.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음
